ຜະລິດຕະພັນ

Carnosine ແມ່ນຕົວສ້າງທາດໂປຼຕີນທີ່ຜະລິດຕາມທໍາມະຊາດໃນຮ່າງກາຍ.ມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກ, ແລະມັນຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນຫົວໃຈ, ສະຫມອງ, ແລະຫຼາຍພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.

Carnosine ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸແລະປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕາ ( cataracts), ແລະບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານໂດຍການຂົນສົ່ງອາຊິດໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນ mitochondria ຂອງຈຸລັງຂອງທ່ານ (1Trusted Source, 2Trusted Source, 3Trusted Source).

mitochondria ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງຈັກພາຍໃນຈຸລັງຂອງທ່ານ, ເຜົາໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສ້າງພະລັງງານທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້.

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຜະລິດ L-carnitine ອອກຈາກອາຊິດ amino lysine ແລະ methionine.

ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດມັນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການວິຕາມິນ C (4Trusted Source).

ນອກເຫນືອໄປຈາກ L-carnitine ທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຈໍານວນນ້ອຍໆໂດຍການກິນອາຫານສັດເຊັ່ນຊີ້ນຫຼືປາ (5 ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້).

Vegans ຫຼືຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງພັນທຸກໍາອາດຈະບໍ່ສາມາດຜະລິດຫຼືໄດ້ຮັບພຽງພໍ.ນີ້ເຮັດໃຫ້ L-carnitine ເປັນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນຕາມເງື່ອນໄຂ (6Trusted Source).

Carnosine ແມ່ນສານທີ່ຜະລິດໂດຍທໍາມະຊາດໂດຍຮ່າງກາຍ.ຖືກຈັດປະເພດເປັນ dipeptide, ທາດປະສົມທີ່ປະກອບດ້ວຍສອງອາຊິດ amino ເຊື່ອມຕໍ່ (ໃນກໍລະນີນີ້ alanine ແລະ histidine), carnosine ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະໃນສະຫມອງ.ມັນຍັງມີຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ສໍາຄັນໃນຊີ້ນງົວແລະປາ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕ່ໍາໃນໄກ່.